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Ein perfekter Lernplatz

Lernplatz

Zahlreiche Faktoren beeinflussen uns. Das Wohlgefühl ist besonders wichtig, wenn wir uns auf etwas konzentrieren müssen wie z.B. Haus- oder Seminararbeit. Die Einrichtung des Raumes, in dem wir schreiben bzw. lernen, hat eine große Bedeutung für die Leistung. In dem heutigen Blogeintrag geben wir Ihnen ein paar Tipps zur Gestaltung des Lernplatzes, so dass Sie produktiver lernen bzw. schreiben können.

Tipps zur Einrichtung des Lernplatzes

Bevor Sie Ihren Lernplatz wählen und gestalten, sollten Sie ein paar grundlegende Regeln kennen, die Sie beachten sollten:

  • In erster Linie brauchen Sie einen bequemen Stuhl und Schreibtisch.
  • Beim Schreiben am Computer sorgen Sie besonders für eine gesunde Sitzlage: Ihr Ober- und Unterschenkel sollen einen rechten Winkel mit Ihrem Ober- und Unterarm bilden. Ihre Füße sollen bequem auf der ganzen Sohle auf dem Boden platziert werden. Ihre Unterarme legen Sie auf den Schreibtisch.
  • Achten Sie auf Ihre Körper- und Kopfhaltung.
  • Der Sehabstand zum Bildschirm soll ungefähr 50 cm betragen.
  • Auf dem Schreibtisch legen Sie nur die Sachen hin, die Sie während des Schreiben bzw. Lernens auch wirklich benötigen.
  • Achten Sie auf eine angemessene Temperatur am Lernplatz: Für am Computer Sitzende ist Raumtemperatur von 21 Grad geeignet.
  • Lüften Sie oft Ihren Raum.
  • Besorgen Sie Pflanzen für Ihren Lernplatz. Sie erhöhen die Luftfeuchtigkeit im Raum und zusätzlich filtern Schadstoffe aus der Luft.
  • Beleuchtung ist wichtig, sowohl die Grundbeleuchtung als auch Lernplatzbeleuchtung. Beide sollen regulierbar sein und an individuelle Bedürfnisse des Lernenden angepasst sein.
  • Wählen Sie helle Farben für die Wände.
  • Haben Sie zur Hand auf dem Schreibtisch ein Glas Wasser.
  • Während der Pause stehen Sie auf: erholen Sie sich nicht sitzend.
  • Finden Sie einen Platz für Bewegung im Raum: es tut gut Ihrem Rücken und der Wirbelsäure nach dem langen Sitzen am Computer.
  • Einer der Störfaktoren ist Lärm. Dauerhafter Lärm senkt die Konzentration, Motivation und effektive Arbeit, verursacht Stress und Kopfschmerzen. Aus diesem Grunde sollten Sie Lärm in Ihrem Raum eliminieren.
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